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A primeira vez ninguém esquece
Dicas para os iniciantes

Seguem algumas dicas para quem vai esquiar ou praticar snowboard pela primeira vez.

  • Na primeira vez em que for esquiar ou praticar snowboard, tenha em mente que vai ralar alguns dias até pegar o jeito. A maior parte das pessoas demora uma média de três dias.
     
  • Escolha um pacote de pelo menos sete noites, com seis dias de lift, pois você irá se divertir muito mais nos últimos dias. Menos do que isso você só vai ter o gostinho da coisa.
     
  • Faça um seguro de viagem se seu pacote não incluir um. Dentro do pacote o seguro para uma semana custa cerca de 20 dólares, fora do pacote custa uns 40 dólares. Mas vale a pena viajar tranqüilo. Ao adquirir um seguro de viagem fora do pacote, verifique se o seguro cobre a prática de esqui e snowboard.
     
  • Caso você ainda não tenha roupas e equipamento de esqui, não se preocupe com o equipamento pois você poderá alugar na estação. Sobre a roupa, muitas estações têm aluguel, principalmente na América do Sul. Nos outros lugares procure se informar antes.
     
  • Não compre seu próprio equipamento na sua primeira viagem. O equipamento é caro e você poderá adquirir um equipamento que não é o ideal para você. Além disso, a melhor época para comprar equipamento é no final da temporada, quando você consegue um bom desconto nas liquidações.
     
  • Se você não faz exercícios regularmente, comece a se preparar para a viagem pelo menos um mês antes. Faça caminhadas ou pedalando, pois o esqui e o snowboard exigem bastante do corpo.
     
  • Leve protetor solar e óculos escuros para proteger seus olhos e pele dos raios solares.
     
  • Faça aulas. Os instrutores são bem capacitados e você aprenderá muito mais rápido.
     
  • Evite aulas com grupos que tenham mais de 6 pessoas. Na maioria das vezes os movimentos básicos do esqui podem ser aprendidos em uma hora. O snowboard demora um pouco mais. Em dois ou três dias a você já consegue se aventurar sozinho nas pistas verdes, para iniciantes.
     
  • Não se desespere ao cair. Cair faz parte do esporte. Ao cair, tente virar de lado para não se machucar.
     
  • Comece pelas pistas mais fáceis, verdes (para iniciantes), e só passe para as de maior grau de dificuldade, as azuis (intermediárias) quando já estiver se sentindo confortável. No início nem pense nas pretas (avançadas). Afinal você está lá para se divertir e não para se machucar.
     
  • Tome cuidado ao acompanhar os esquiadores e snowboarders mais experientes. Ninguém o impedirá de subir nas pistas mais difíceis. O problema será descer, já que na maioria das pistas só existe a possibilidade de descer esquiando.
     
  • Antes e após esquiar ou praticar snowboard, faça alongamentos para evitar contusões musculares.
     
  • Evite comer muito ou beber bebidas alcoólicas nos intervalos para descanso, já que os reflexos ficam mais lentos.
     


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Reserva de Hotéis Estados Unids, Eurospa, América do Sul

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